很多人都喜欢跑步，因为跑步可以让人肾上腺素激增，使人觉得兴奋，同时跑步使人快乐，能够增强一个人的自信心和精神气质，对身体也有好处。但是有一些人不幸患上了白癜风，身上出现了白斑，不敢在外人面前展露，跑步是不能再室内进行的，而且我们知道白癜风是有很多的禁忌的，因此也不知道得了白癜风还能不能跑步，所以十分的纠结。那么得了白癜风还可以跑步么？下面我就给大家解答一下。
一、可以跑步，跑步是一项轻松的健身运动，更是十分有好处的有氧运动，不仅简单、实用，而且还可增加肌肉耐力，有增强皮肤恢复弹性，重要的是跑步可以显著的提升我们的免疫力，白癜风的出现和我们的免疫力的低下是有一定的关系的，继而促进白斑患处皮肤的好转。白癜风患者的身体素质存在普遍偏低的现象，因此针对性治疗，加强身体素质势在必行，所以白癜风患者在沈阳治疗白癜风生活中要适当的锻炼身体，患者加强平时的锻炼很有必要。
二、跑步是一种十分方便的运动，因为跑步的话是不太受时间和地点的限制的，所以患者很容易就能进行跑步运动，方便也有效。不过沈阳白癜风专科医院我们建议在运动的时候不要选择车辆多的马路，因为二氧化碳对身体是不好的，我们可以在操场，体育馆，公园更地方。
三、运动要适量，要循序渐进，但是有些患者由于身体不太适合高强度的锻炼，反而是会起到反作用，这是因为在如今的生活中不运动的人还是占有大多数的，所以患者在日常生活中一定要注意适当的锻炼。
温馨提示：不过患者在进行日常跑步锻炼时，还是要注意一些防护，尤其是现在天气寒冷，容易疾病，要做好必要的防护措施，以免产生皮外伤，因为这样容易造成白癜风的发作，也不能选择在阳光大，灰尘多的场地，尽量在早晨或者傍晚进行跑步运动。