白癜风近来算是一种发病率比较高，而且还很爱反复复发的皮肤病。这和工业污染，生活压力大，不良习惯增多有关系，病因复杂治疗起来非常困难。为了不让我们自己患上白癜风一定要在生活中预防起来。由于引起白癜风的原因是来自多方面的，因此想要预防白癜风就要从多方面做起。预防白癜风是好的治疗手段。那么怎么做好白癜风的预防呢？
一、养成良好的饮食习惯，很多病其实都是吃出来的。平时饮食我们应该要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，少吃辛辣食物、发物、酒以及过量的维生素C等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，不要让儿童养成挑食、偏食的习惯。青少年不要总吃快餐。
二、保护身体，避免同形反应。注意外伤、紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风沈阳治疗白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般不伤及真皮层的外伤是不会导致沈阳白癜风医院病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，一定要及时合理的进行处理，注意消炎杀菌，否则很容易在伤口处形成白斑。
三、心情要开朗豁达，不要为消失忧伤。保持情绪稳定、情绪波动是导致白癜风复发的一个重要因素，患者要培养良好的积极的情绪，可抑制白癜风的复发。患者产生负面情绪时，不要独自一人承受，要学会分享，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。
四、尽量避免接触化学物质，尤其是酚类物质，如果无法避免大家应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。
五、加强体育锻炼。说到底白癜风是一种免疫系统疾病，免疫力低是导致发病的主要原因。而体育锻炼可以很好的增强免疫力，提高身体素质。常做有氧运动，有益身心健康，比如游泳、跑步、瑜伽等等。